Retiro Mindfulness de Meditación y Silencio

Los Retiros suelen llevarse a cabo en pequeños grupos de trabajo, escogiendo una ubicación que favorezca la tranquilidad y, si es posible, el contacto con la Naturaleza. Su duración es variable, siendo lo más frecuente una duración de 2, 3 o 4 días. Durante ese espacio de tiempo, se hace uso del Silencio como elemento … Leer más

¡Descubre las ventajas de vivir momento a momento!

El pasado mes de Febrero, las circunstancias de la vida me llevaron a iniciarme en el camino del Mindfulness. Probablemente, algunos de vosotros ya hayáis tenido la oportunidad de experimentarlo o ya hayáis oído hablar de ello, aunque puede también que os resulte algo totalmente nuevo.  Sea como fuere, espero que después de leer este artículo, podáis … Leer más