Nutrición y Dietética
Mucho más que una dieta
Nuestro Enfoque: Nutrición sin Juicios
Nuestro enfoque se aleja de las dietas restrictivas y promueve una alimentación flexible y saludable, adaptada a tu estilo de vida y necesidades en base a la educación alimentaria. Nos centramos en acompañarte a mejorar tu bienestar sin imposiciones ni culpabilidad. Trabajamos congo para que puedas construir una alimentación saludable y sostenible, respetando tu historia y tus necesidades.
Nutrición y Deporte: La clave de tu salud
La forma en que nos alimentamos y cuánto nos movemos no solo impacta nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y emociones. La nutrición y la psicología están estrechamente relacionadas, ya que nuestras elecciones alimentarias pueden estar influenciadas por el estrés, las emociones, la ansiedad y hábitos aprendidos a lo largo de la vida.
El deporte, además de mejorar la composición corporal y la salud, es una herramienta clave para la gestión del estrés, la mejora del estado de ánimo y el desarrollo de la autoestima. La actividad física regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, fortalece el sistema inmunológico y mejora la calidad del sueño. También favorece la función cognitiva, la concentración y la memoria, promoviendo un bienestar integral.
En nuestro centro, trabajamos de manera interdisciplinar para acompañarte en la construcción de una relación saludable con la comida y el movimiento, basada en la educación alimentaria y el bienestar integral. Creemos que la nutrición no es solo qué comemos, sino cómo y por qué lo hacemos, y que el ejercicio es una herramienta fundamental para sentirnos bien tanto por dentro como por fuera.
¿En qué podemos ayudarte?
Nutrición y deporte:
Integrar la actividad física como parte del bienestar global es una de las principales herramientas para mejorar tu salud física, mental y social.
Educación alimentaria:
Aprender a comer de manera saludable desde el conocimiento y con una buena relación con la comida.
Alimentación adaptada al contexto:
Cada persona es única, como su contexto. Nos adaptamos a tus necesidades para trabajar de forma individualizada.
Relación saludable con la comida:
Romper con la culpa y la ansiedad en torno a la alimentación.
Tratamiento de patologías digestivas
La Conexión entre Nutrición y Psicología
Tus emociones pueden influir en cómo te alimentas, y tu alimentación puede afectar tu estado de ánimo y energía. Por eso, desde nuestro equipo interdisciplinar, abordamos:
Alimentación emocional:
Comer por ansiedad, estrés o aburrimiento.
Autocuidado y autoestima:
La relación entre cómo nos alimentamos y cómo nos sentimos.
Impacto de la alimentación en la salud mental:
Nutrientes clave para el bienestar emocional.
Ruptura con dietas restrictivas:
Aprender a disfrutar de la comida sin culpa, aprendiendo sobre lo que comemos y si esto es bueno o no para nuestro contexto y objetivos.
Felipe Baier
Dietista – Nutricionista
En nuestra consulta, el área de Nutrición y Dietética está dirigida por Felipe Baier, Dietista-Nutricionista titulado por la Universitat de València y antropometrista certificado. Ofrecemos atención tanto presencial como online, adaptándonos a las necesidades individuales de cada paciente. Además, Felipe Baier es docente en el Grado Superior de Dietética en Instituto Inter y forma parte del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana (CODiNuCoVa), donde lidera la Comisión de Nutrición Deportiva, impulsando proyectos para optimizar la alimentación en el ámbito deportivo.
Preguntas frecuentes
Primera visita Nutrición
La primera visita con nuestro especialista en nutrición y dietética, tiene una duración de 90 minutos aproximadamente. Posteriormente, se realizarán seguimientos en sesiones de unos 60 minutos de duración.
¿Las consultas pueden ser Online?
Sí, también disponemos de consultas de Nutrición y Dietética online.
