Retiro Mindfulness de Meditación y Silencio

Retiro Mindfulness de Meditación y Silencio

Los Retiros suelen llevarse a cabo en pequeños grupos de trabajo, escogiendo una ubicación que favorezca la tranquilidad y, si es posible, el contacto con la Naturaleza. Su duración es variable, siendo lo más frecuente una duración de 2, 3 o 4 días. Durante ese...
¡Descubre las ventajas de vivir momento a momento!

¡Descubre las ventajas de vivir momento a momento!

El pasado mes de Febrero, las circunstancias de la vida me llevaron a iniciarme en el camino del Mindfulness. Probablemente, algunos de vosotros ya hayáis tenido la oportunidad de experimentarlo o ya hayáis oído hablar de ello, aunque puede también que os resulte algo...
Un cómic para ayudar a entender la Ansiedad y la Depresión

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En ocasiones, la Depresión o la Ansiedad pueden resultar difíciles de comprender para aquellas personas que no han pasado alguna vez por unas circunstancias similares. A veces, incluso a la propia persona afectada le resulta complicado entender qué es lo que le está...
¿Cómo podría ayudarme un Psicólogo?

¿Cómo podría ayudarme un Psicólogo?

Empezaremos con un par de preguntas sencillas… ¿qué hace la mayoría de la gente cuando siente dolor de cabeza? ¿y cuando se rompen algo a causa de una caída?  Probablemente estés pensando que la respuesta es obvia. Cuando tenemos alguna dolencia física, que no remite...